Константин Балаев →  Нагота и другие способы борьбы с волнением

Есть такая интересная идея: Когда у Вас проходит тяжелый разговор с тяжелым собеседником, когда собеседник «давит» на Вас своим авторитетом, перебивает, не дает сказать, вы теряете себя и не можете собрать себя в кучку,

представьте вашего собеседника голым… Нагота обычно вызывает только ироничные положительные эмоции, ваше настроение должно сразу повысится, и собеседник уже не будет в ваших глазах выглядеть столь суровым. Смех (конечно, внутренний) может помочь Вам совладать с собой и дать отпор или создаст почву для продолжение разговора уже по вашему плану.
Волнение не позволяет логично выстраивать свои мысли, быстро находить аргументы и принимать решения. Скорость реакции затормаживается. Вы стоите (сидите) перед кем-то (судья, директор, чиновник) и не знаете как поступить. Даже зная как нужно делать и что говорить, волнение может изменить линию поведения. Как результат: проигранное дело, увольнение с работы, бытовое хамство и т.д.
Но самое главное — подобные негативные моменты могут занизить самооценку.
Навскидку придумал еще несколько способов борьбы с волнением:
— 50 грамм добротного алкогольного напитка;
— занятия йогой — развитие внутреннего спокойствия и самоорганизация;
— участие в семинарах, повышающих самооценку и способствующих внутреннему росту?
— резко подумать о чем то хорошем, мысленно переключиться с негатива на позитив и увидеть ситуацию с другой стороны;
А как Вы боретесь с волнением? Или не волнуетесь? Или не попадали в такие ситуации?